Offline
مرحبًا بكم في برامج التدريبات في كمال الأجسام واللياقة: هذا التطبيق الرائع مليء بالتمارين وكمال الأجسام الروتيني في التمرين مجانًا.
برامج كمال الأجسام هي تطبيقات منظمة ممتازة مع خطط لروتين التمرين ، وهو مثالي لأولئك الذين يرغبون في تعبئة العضلات الخطيرة في وقت قصير.
★ الميزات:
- مؤقت التمرين - يتيح لك معرفة المدة التي قضاها تمرينك.
- يمكنك مشاركة أي من التمارين مع أصدقائك!
- تمارين وتدريبات لجميع أنواع الأهداف
- +120 تمارين!
★ تتركز خطة التدريبات هذه في ثلاث فئات رئيسية:
- تدريب الأثقال (كمال الأجسام للحصول على جسم قوي)
- اللياقة لتفقد الدهون.
- رفع الأثقال والقلب
★ برامج التدريبات في كمال الأجسام لديها التدريبات المجمعة في:
- ممارسة العضلة ذات الرأسين والثلاثية
- ممارسة لستة عبوات ABS والبطن.
- تمارين الصدر والكتفين والعودة
- ممارسة الساقين
احصل على Primogems المجانية ، MORA ، التجربة ، وأكثر من ذلك مع رموز تأثير Genshin في نوفمبر 2024 ، 5.1 رموز Livestream ، ومعرفة كيفية استرداد الرموز النشطة.
إذا كنت تشعر بالملل من لعب إصدار الفانيليا من Refaphor Refantazio ، فيمكنك التحقق من هذه التعديلات الخمسة.
تكافح مع تقديمياتك لحدث Hununt Roblox في عام 2024؟ تحقق من دليلنا على استخدام اللباس لإقناع لإنشاء التقاطات!
تجولنا في Dragon Age: The Veilguard مع بعض النصائح والحيل المفيدة ، مع أدلة للألغاز والرؤساء والرفقة والمعدات والرومانسية والمزيد!
هل تبحث عن بعض موارد المكافآت في بحر الفتح: حرب القراصنة؟ لقد قمنا بتغطية هذه الرموز لأحدث الهدايا المجانية للبحر.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من Fitness Exercise & Workouts! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
